1. týždeň tehotenstva - 1. tt

Oficiálne sa prvý trimester počíta od 3. do 13. týždňa – počas prvých dvoch týždňov ešte len dochádza k ovulácii a oplodneniu vajíčka. Prvý týždeň tehotenstva sa preto počíta od prvého dňa poslednej menštruácie – tento dátum si dobre poznačte, budete ho potrebovať pri lekárskych prehliadkach.

Čo sa deje v mojom tele?

Väčšina žien zistí, že sú tehotné kvôli vynechaniu menštruácie alebo pozitívnemu tehotenskému testu. V prvých dvoch týždňoch je však tehotenstvo veľmi ťažko odhaliteľné – hoci sa už odohráva malý zázrak: dochádza k oplodneniu a uhniezdeniu vajíčka v maternici.

Ženská intuícia je však silná zbraň – mnoho žien tak aj v takto skorom období spozná, že sa v ich tele niečo deje. Počatie sa môže prejaviť napríklad únavou, napätím v prsiach, nevoľnosťou, kovovou chuťou v ústach a napätím až bolesťou v podbrušku.

Čas na správnu životosprávu

Ak ste ešte pred tehotenstvom neužívali doplnky výživy, teraz je ten správny čas. Najmä kyselina listová (odporúčané denné množstvo je 0,4 mg, počas 1. trimestra až 0,8 mg) je dôležitá pre zdravý vývoj zárodočných tkanív.

Počas tehotenstva sa úplne vyhýbajte alkoholu a fajčeniu – ideálne aj partner. Jedzte čerstvé, výživné potraviny a dbajte aj o svoju duševnú pohodu. Stres vývoju bábätka neprospieva.