Bolesť v podbrušku v tehotenstve: Kedy je bežná a kedy spozornieť?

Takmer každá nastávajúca mamička sa počas tehotenstva stretne s rôznymi bolesťami, medzi nimi aj s bolesťou v podbrušku. Bolesť v podbrušku v tehotenstve môže byť úplne prirodzená a rýchlo odznie, inokedy je signálom, že je potrebné vyhľadať lekára. V článku si vysvetlíme, aké typy bolestí sú bežné, čo znamená bolesť v rôznej časti podbruška a kedy môže ísť o komplikáciu. Pozrieme sa aj na bolesti v jednotlivých trimestroch a pridáme tipy, ako si od nich uľaviť.

Prečo vzniká bolesť v podbrušku počas tehotenstva?

S tehotenstvom prichádza množstvo fyziologických zmien – hormonálnych aj mechanických. Rastúca maternica, naťahovanie väzov, zmeny v trávení či pohybe čriev, ale aj stres alebo únava môžu spôsobiť bolesť v podbrušku. Ak je bolesť spôsobená týmito dôvodmi, často ustúpi po odpočinku, zmene polohy alebo vyprázdnení. Je však dôležité vedieť odlíšiť bežnú bolesť od tej, ktorá môže signalizovať problém.

Rôzne typy bolesti v podbrušku v tehotenstve

Bolesť v ľavej časti podbruška 

• Nie každá bolesť súvisí priamo s tehotenstvom. Bolesť v ľavej časti môže byť spôsobená napríklad nadúvaním, tráviacimi ťažkosťami alebo syndrómom dráždivého čreva. 

U tehotných žien sú však časté aj tieto príčiny:

• Zápcha: Veľmi častý sprievodný jav tehotenstva, ktorý sa prejavuje kŕčovými bolesťami najmä na ľavej strane.
• Mimomaternicové tehotenstvo: Prejavuje sa ostrou, jednostrannou bolesťou, ktorá môže pretrvávať niekoľko dní. Často ju sprevádza krvácanie a bolesť vystreľujúca do ramena.

Bolesť v pravej časti podbruška

Aj bolesť v pravej časti môže mať viacero príčin – od zápchy, cez mimomaternicové tehotenstvo až po stavy nesúvisiace s tehotenstvom (zápal slepého čreva, žlčové kamene).

Závažnejšie príčiny bolesti v pravej časti podbruška zahŕňajú:

• Potrat: Silná bolesť, niekedy jednostranná, sprevádzaná špinením či krvácaním so zrazeninami, bolesťou v krížoch alebo kŕčmi v podbrušku.
• Preeklampsia: Vážna komplikácia s vysokým krvným tlakom a prítomnosťou bielkovín v moči. Typická je aj bolesť pod pravým rebrovým oblúkom.

Ak bolesť pretrváva, vystreľuje alebo je veľmi intenzívna, určite kontaktujte lekára.

Bolesti v podbrušku v jednotlivých trimestroch

1. trimester

Bolesti v podbrušku v tehotenstve v prvom trimestri často pripomínajú menštruačné kŕče. Môžu súvisieť s uhniezďovaním vajíčka, hormonálnymi zmenami alebo rastom maternice. Vážnejšie príčiny zahŕňajú mimomaternicové tehotenstvo, potrat, zápal slepého čreva či infekciu močových ciest.

Zdroj: Adobestock.com

2. trimester

Hoci sa druhý trimester často označuje za najpokojnejšie obdobie, ani tu sa budúce mamičky nevyhnú možným bolestiam. Bolesti v podbrušku v tehotenstve v druhom trimestri bývajú najčastejšie spôsobené naťahovaním väzov, ktoré držia maternicu. Pocítite ich aj v slabinách alebo na bokoch. Od 20. týždňa však môže ísť aj o vážnejšie komplikácie, napríklad abrupciu placenty či preeklampsiu.

3. trimester

Na konci tehotenstva sa objavujú tzv. poslíčkovia – Braxton-Hicksove kontrakcie. Bolesti v podbrušku v tehotenstve v treťom trimestri sú často sprevádzané tvrdnutím brucha a nepravidelnými sťahmi.

Ak sa bolesť podobá menštruačným kŕčom a pridajú sa pravidelné kontrakcie, môže ísť o signál blížiaceho sa pôrodu. Predčasný pôrod znamená kontrakcie pred 37. týždňom, zatiaľ čo bolesť v 38. týždni môže byť už jasným znakom začínajúceho pôrodu.

Ako zmierniť bolesť v podbrušku počas tehotenstva?

Mierne a prechodné bolesti si väčšinou nevyžadujú lekársku pomoc a môžete ich zmierniť aj doma:

• Teplý kúpeľ: Ponorenie do teplej vody pomáha uvoľniť napäté svaly a navodiť pocit pokoja. Krátky relaxačný kúpeľ môže priniesť okamžitú úľavu.
• Teplý obklad: Rovnako ako pri menštruačných bolestiach aj tu pomôže teplo. Teplý obklad na podbrušku zlepší prekrvenie a tým zmierni nepríjemné pnutie či kŕče.
• Menšie porcie jedla: Preťažený žalúdok môže bolesť ešte zhoršiť. Skúste jesť častejšie a po menších porciách, aby ste zaťažili trávenie čo najmenej.
• Jemné pretiahnutie: Ľahké naťahovacie cvičenia alebo tehotenská joga môžu pomôcť uvoľniť svaly a zmierniť bolesti v podbrušku. Vždy však cvičte opatrne a počúvajte svoje telo.
• Dostatočný pitný režim: Pravidelná hydratácia je kľúčová, najmä ak bolesť spôsobuje zápcha. Voda podporuje správne trávenie a pomáha predchádzať kŕčom.
• Prenatálna masáž: Špeciálna masáž pre tehotné od vyškoleného odborníka uvoľní svaly, zlepší cirkuláciu krvi a podporí celkovú pohodu. Je navrhnutá tak, aby bola bezpečná pre vás aj bábätko.
• Lieky proti bolesti: Ak je bolesť výraznejšia, poraďte sa so svojím lekárom, ktoré analgetiká sú počas tehotenstva bezpečné. Nikdy neužívajte lieky bez konzultácie.

Kedy vyhľadať lekára?

Ak si nie ste istá príčinou bolesti v podbrušku, vždy je lepšie kontaktovať gynekológa a požiadať o radu. Ak sa objaví krvácanie, zvýšená teplota, zvracanie, pocit na omdletie, silná alebo neustupujúca bolesť – okamžite vyhľadajte lekára.

Zdroj: Adobestock.com

Počas tehotenstva je bolesť v podbrušku bežným javom, ktorý môže mať rôzne príčiny a prejavovať sa odlišnými spôsobmi. Je dôležité mať prehľad o tom, aké typy bolestí existujú, a vedieť rozpoznať, kedy je vhodné obrátiť sa na odborníka. Mierne bolesti väčšinou nevyžadujú lekársku pomoc a dajú sa zmierniť domácimi metódami. V prípade vážnych symptómov je však potrebné čo najskôr vyhľadať lekársku starostlivosť. 

Vaše zdravie a zdravie bábätka sú prvoradé – preto sledujte signály svojho tela a doprajte si dostatok oddychu, starostlivosti a odbornú pomoc, keď ju potrebujete.

 

Zdroje:

• https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/stomach-pain/
• https://www.tommys.org/pregnancy-information/pregnancy-symptom-checker/stomach-abdominal-pain-or-cramps-pregnancy
• https://www.healthline.com/health/pregnancy/low-belly-pain-when-pregnant