Life style
Myo-inozitol. Liečba akné či nástroj ako spomaliť starnutie. Poznáme skutočný potenciál inozitolu?

Myo-inozitol. Liečba akné či nástroj ako spomaliť starnutie. Poznáme skutočný potenciál inozitolu?

Life style - 27.07.2023

Myo-inozitol je typ inozitolu, ktorý funguje podobne ako vitamíny. Na rozdiel od skutočných vitamínov si však inozitol dokáže ľudský organizmus vyrobiť sám. Mnohokrát to však nestačí a je nutné ho pridávať do stravy. Inozitoly často spolupracujú s vitamínmi skupiny B ako pyridoxín, kyselina listová a kyselina pantoténová. Inozitoly pomáhajú pri prenášaní informácií mnohým hormónom vrátane inzulínu a folikuly stimulačného hormónu.

Porucha v týchto signalizáciach vedie k tzv. inzulínovej rezistencii. Častokrát ste isto počuli o tzv. hyperandrogénnom syndróme alebo syndróme polycystických vaječníkov.(1) Tento syndróm najčastejšou endokrinnou poruchou u žien v reprodukčnom veku. Predpokladá sa, že ním trpí dokonca každá desiata žena.

Syndróm polycystických vaječníkov (PCOS). Aké sú jeho príznaky?

Častými prejavmi syndrómu sú:

  • akné,
  • ochlpenie na tvári,
  • problémy s plodnosťou,
  • či nepravidelná menštruácia. 

Jedným z mechanizmov, ktorý zhoršuje tento syndróm je práve spomínaná inzulinová rezistencia, ktorá negatívne ovplyvňuje následne hladinu mužských hormónov v zmysle ich nadmerného zvýšenia. Nuž a je to inozitol, ktorý pozitívne ovplyvňuje inzulínovú rezistenciu.(2)

par a negativny tehotensky test
Zdroj: Shutterstock.com

To, že je vhodné používať Inozitol pri manažmente porúch plodnosti, ktorá súvisí so syndrómom polycystických vaječníkov, je z tohto pohľadu zrejmé. Bez ovplyvnenia inzulínovej rezistencie u žien s PCOS sa veľmi ťažko ovplyvňuje inzulínová rezistencia a tým aj celý mechanizmus ovulácie. 

Bez ohľadu na tehotenské plány by mala každá žena s diagnostikovaným PCOS pridať do svojej rutiny práve inozitol. PCOS má totiž celú radu negatívnych vplyvov na organizmus ženy a to nielen estetických, ale zvyšuje aj riziko napr. kardiovaskulárnych ochorení. Nemôžeme sa teda uspokojiť s tvrdením, že PCOS mi nevadí a neliečim ho komplexne. Lebo práve takéto podcenenie diagnózy môže v budúcnosti vyvolať značne horšie zdravotné problémy.(3)

Otázka, ktorú ale otvára použitie inozitolu v prevencii a v liečbe ochorení je ešte širšia. Ak sa pozrieme na mechanizmus účinku pri PCOS, celkom logicky sa otvára otázka, či dokážeme použiť inozitol aj v liečbe akné.

Dokážeme použiť inozitol aj v liečbe akné?

Akné je medícínsky problém s výraznou dávkou estetickej traumatizácie. Samozrejme existujú viaceré farmakologické možnosti ako akné riešiť vrátane topických krémov, systémovej liečby, antibiotík a ďalších.(4) Ten, kto však s akné  bojuje dlhodobo, určite vie, že problém vyžaduje oveľa komplexnejší prístup vrátane zmeny životosprávy.

Výskumy potvrdzujú, že u žien s PCOS práve pridanie inozitolu výrazne redukuje akné.(5) Avšak aj u žien, u ktorých nebolo diagnostikované PCOS sa pridaním Inozitolu výrazne zlepšila kvalita kože a akné sa redukovalo.

V roku 2017 sa realizovala štúdia pri ktorej porovnávali stav pleti u žien užívajúcich 2g inozitolu 2x denne, s placebom. Zmeny na koži u žien užívajúcich inozitol sa ukázali ako veľmi uspokojivé.(8)

Vie inozitol spomaliť starnutie?

Výskumy idú však ešte ďalej. V súčasnosti sa formuje nový odbor medicíny tzv. Anti-Aging medicína. Cieľom tejto medicíny je ovplyvniť kvalitu života s pribúdajúcim vekom a spomaliť biologické vplyvy starnutia.

zeny a startnutie pleti

Zdroj: Shutterstock.com

Nejde len o to, aby sme boli večne krásni (hoci aj to by bolo fajn), ide hlavne o zabezpečenie čo najlepšej kondície aj do vyššieho veku. Jednoducho o to, aby sme sa veku prestali báť. Aj v tomto ohľade má čo povedať práve inozitol.

Podľa posledných štúdií inozitol signifikantne ovplyvňuje procesy starnutia a odďaľuje aj vznik neuronegeratívnych ochorení.(6)

Okrem iného, Inozitol vedie aj k zníženiu akumulácie mnohých metabolitov, ktoré stoja za vznikom napríklad Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby. Znižuje tiež oxidačný stres a zvyšuje antioxidačnú kapacitu organizmu. Tieto deje sú kľúčové v redukovaní procesu starnutia. Štúdie potvrdili priamu súvislosť medzi inozitolom a aktiváciou viacerých enzýmov, ako aj indukcie viacerých transkripčných faktorov, ktoré sú zodpovedné za následní tvorbu bielkovín.(7)

Samozrejme podstata Anti-Aging medicíny je značne zložitejšia, ale ukazuje sa, že zmenou výživových doplnkov, stravy a pohybom dokážeme tento proces naozaj spomaliť.

Zdroj:
1.Formusco, C., et al., Myo-inositol vs D-chiro inositol in PCOS treatment, Minerva Ginecologia, February 2015, vol 67, issue 4, pp 321-325
2.NHS Choices, Polycystic ovary syndrome, NHS website, last reviewed February 2019
3.Kalra, B., et al., The inositols and polycystic ovary syndrome, Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, 2016, vol 20, issue 5, pp 720-724
4.NICE, Acne vulgaris, Scenario: Management of acne vulgaris in primary care, last revised April 2018, NICE website
5. Pezza, M., and Carlomagno, V., Inositol in women suffering from acne and PCOS: a randomized study, Global Dermatology, 2017, vol 4, issue 1, pp 1-4
6.Shi D, Xia X, Cui A, Xiong Z, et al. The precursor of PI(3,4,5)P3 alleviates aging by activating daf-18(Pten) and independent of daf-16. Nat Commun. 2020 Sep 8;11(1):
7.Shi L, Yu XT, Li H, Wu GS et al.. D-chiro-inositol increases antioxidant capacity and longevity of Caenorhabditis elegans via activating Nrf-2/SKN-1 and FOXO/DAF-16. Exp Gerontol. 2023 Mar 18;175:112145. doi: 10.1016/j.exger.2023
8. Zacchè, M.M, et al., Efficacy of myo-inositol in the treatment of cutaneous disorders in young women with polycystic ovary syndrome, Gynecological Endocrinology, 2009, vol 25, issue 8, pp 508-513

Odporúčané produkty

Inofolic® Combi Premium
60 kapsúl
BMI > 25
Bez lepku

INOFOLIC® Combi PREMIUM

INOFOLIC® Combi PREMIUM je výživový doplnok stravy na báze myo-inozitolu, alfa-laktalbumínu, D-chiro-inozitolu a kyseliny listovej.

33,98 €
Inofolic® Premium
60 vrecúšok
BMI < 25
Bez lepku

INOFOLIC® PREMIUM

INOFOLIC® PREMIUM je výživový doplnok stravy na báze myo-inozitolu, alfa-laktalbumínu a kyseliny listovej. Vhodný na doplnenie dodatočného množstva myo-inozitolu, alfa-laktalbumínu a kysliny listovej v prípade ich zníženého prísunu v strave alebo pri ich zvýšenej potrebne v organizme.

33,98 €