Čo je to motilita spermií?

Motilita spermií označuje ich schopnosť pohybovať sa – a práve tento pohyb je kľúčový na to, aby sa spermia dostala až k vajíčku a oplodnila ho. Ak spermie nemajú dostatočnú „životaschopnosť v pohybe“, môžu mať problém prekonať cestu cez krčok maternice a vajíčkovod. Výsledkom môže byť znížená šanca na otehotnenie.

Aké typy motility poznáme?

Pri laboratórnom vyšetrení spermiogramu sa rozlišujú tri základné typy pohybu:

• Progresívna motilita: Spermie sa pohybujú dopredu, priamo alebo mierne zakrivene. Tento pohyb je najžiadanejší.
• Neprogresívna motilita: Spermie sa síce hýbu, ale viac kmitajú na mieste alebo sa pohybujú nekoordinovane.
• Imotilné spermie: Úplne nepohyblivé.

Čo je normálna motilita?

Podľa odporúčaní Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), za normálny sa považuje stav, keď má aspoň 40 % spermií určitú formu pohybu, z toho minimálne 32 % progresívnu motilitu. Ak sú hodnoty nižšie, hovoríme o astenozoospermii – teda zníženej pohyblivosti spermií.

Čo ovplyvňuje motilitu spermií?

Motilita závisí od mnohých faktorov, najmä:

• oxidačného stresu – voľné radikály poškodzujú štruktúru a pohybový aparát spermií,
• hormonálnej rovnováhy, najmä hladiny testosterónu, stravy a životného štýlu,
• dostatku antioxidantov, najmä selénu, zinku, vitamínov C, E,
• teploty semenníkov – časté horúce kúpele, sauna alebo tesné oblečenie motilite neprospievajú,
• fajčenia, alkoholu, stresu,
• prekonaných zápalov a infekcií, ktoré môžu ovplyvniť prostredie v nadsemenníku.

Dá sa motilita zlepšiť?

Áno – v mnohých prípadoch sa dá pohyblivosť spermií zlepšiť úpravou životného štýlu a cielenou výživou:

• zníženie stresu, viac pohybu,
• strava bohatá na antioxidanty a mikroživiny,
• výživové doplnky na podporu mužskej plodnosti (napr. Folandrol®),
• eliminácia negatívnych vplyvov (fajčenie, prehriatie, toxíny).

Zlepšenie nebýva okamžité – spermie sa tvoria v 2–3 mesačnom cykle, preto sa odporúča vytrvať aspoň 3 mesiace.